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Melhor tênis para musculação feminino: os 10 melhores em 2023
Descubra o melhor tênis para musculação feminino para seus treinos intensos garantindo conforto e segurança.
A escolha do melhor tênis para musculação feminino é um passo crucial para garantir um treino eficaz e seguro. Com a variedade de modelos disponíveis no mercado, das marcas mais famosas como Adidas e Olympikus, a escolha pode parecer difícil.
Neste artigo, vamos explorar os melhores tênis para musculação e como escolher o ideal para você.
Índice
Melhores tênis para musculação feminino
Posição
Nome
Peso
Preço
1
Tênis Nike Renew In-Season Tr 10 Feminino
230g
R$824,67
2
Tênis Nike Air Max Bella TR 5 Feminino
245g
R$969,13
3
Tênis Olympikus Easy 2 Feminino
140g
R$199,89
4
Tênis Olympikus Delicate 4 Feminino
175g
R$199,90
5
Tênis Fila Trend 2.0 Fila Feminino
190g
R$209,87
6
Tênis Reebok Nano X2 Feminino
240g
R$819,72
7
Tênis Olympikus Veloz 2 Feminino
184g
R$181,29
8
Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino
225g
R$404,48
9
Tênis Mizuno Wave Sky 4 Feminino
270g
R$399,00
10
Tênis Puma Prowl Slip-On BDP Feminino
160g
R$299,90
A comparação entre três dos melhores tênis para musculação, o Nike Renew In-Season Tr 10 Feminino, o Nike Air Max Bella TR 5 e o Olympikus Easy 2 revela diferenças notáveis que orientam a escolha do consumidor com base em suas necessidades individuais.
O Nike Renew In-Season Tr 10 se destaca por seu equilíbrio entre leveza, conforto e estabilidade. No entanto, o preço pode ser uma barreira para alguns, sendo o mais caro entre os três. Sua versatilidade, no entanto, o torna uma excelente opção para mulheres que transitam entre treinos de ginástica e corridas ao ar livre.
O Nike Air Max Bella TR 5, por outro lado, brilha em sua sustentação de contenção e conforto estável. Com um peso ligeiramente maior e preço também elevado, é uma escolha sólida para mulheres que buscam estabilidade e amortecimento em seus treinos. Seu foco em musculação e treinos intensos pode limitar sua versatilidade, sendo menos adequado para corridas longas.
Finalmente, o Olympikus Easy 2 apresenta o preço mais acessível e o peso mais leve, tornando-o uma opção atraente para quem busca conforto e economia. O foco na facilidade de calçar e na leveza pode significar uma menor estabilidade durante treinos mais intensos, no entanto, é uma opção perfeita para uso diário e exercícios moderados.
Ao avaliar essas opções, recomendamos considerar as necessidades específicas de seu treino e seu orçamento. Para exercícios mais intensos e variados, o Nike Renew In-Season Tr 10 e o Nike Air Max Bella TR 5 são ótimas escolhas, embora mais caras. Para uso diário e atividades mais leves, o Olympikus Easy 2 oferece um excelente valor.
PRICE
Nike Sapato feminino de gin stica, Laranja 800, 10 AU
O Tênis Nike Renew In-Season Tr 10 Feminino é a melhor escolha para as mulheres que buscam um calçado seus treinos de musculação. Com um cabedal feito de materiais sintéticos e têxteis, oferece conforto e durabilidade. A entressola em EVA proporciona amortecimento eficaz, enquanto o solado de borracha oferece aderência e tração em diversos tipos de terreno.
Destaca-se a tecnologia Comfort Footbed presente na palmilha, que combina 4 mm de espuma de memória com 4 mm de espuma EVA, resultando em uma sensação incrível a cada passo. A lingueta flexível e macia contribui para o ajuste perfeito e o conforto durante os exercícios.
Com um design impressionante e estampa elegante, o Tênis Nike Renew In-Season Tr 10 Feminino adiciona charme e estilo aos seus treinos. Sua palmilha macia, forrada e injetada proporciona conforto extra, enquanto o solado de borracha é ideal tanto para o asfalto quanto para a academia ou esteira.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
230g
Preço
R$824,67
Prós
Contras
Bastante leve
Conforto proporcionado pela palmilha macia e injetada
Amortecimento eficiente da entressola em EVA
Design estiloso com estampa incrível
Versatilidade para uso em asfalto, academia e esteira
Preço relativamente alto
2. Tênis Nike Air Max Bella TR 5 Feminino
O Nike Air Max Bella TR 5 é um tênis feminino que oferece uma combinação perfeita de impulso e beleza com seu amortecimento Max Air. Projetado para musculação, esse tênis possui uma sola plana que proporciona uma vantagem estabilizadora durante os treinos, permitindo que você tonifique e defina seus músculos com confiança.
Uma das principais características deste modelo é sua sustentação de contenção. A tira elástica integrada à construção tipo manga e aos cadarços tradicionais oferece um encaixe seguro e confortável no médio pé, evitando que o tênis escorregue durante os exercícios mais intensos. Além disso, o material sintético envolve o calcanhar, aumentando a durabilidade do tênis.
O conforto estável é garantido pela entressola de espuma e pela unidade de Max Air no calcanhar, que proporcionam estabilidade e amortecimento de alto desempenho a cada passo. As bordas elevadas também ajudam a apoiar o pé em movimentos laterais, oferecendo mais segurança durante os treinos.
A tração inteligente do Nike Air Max Bella TR 5 é garantida pela sola plana, que mantém a estabilidade em superfícies de academia, enquanto o piso de borracha oferece aderência extra. Além disso, a tela texturizada do tênis é leve e ventilada, mantendo seus pés frescos durante os exercícios.
Com a palmilha de espuma e os puxadores na língua e no calcanhar, calçar e tirar o tênis é fácil e conveniente.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
245g
Preço
R$969,13
3. Tênis Olympikus Easy 2 Feminino
O tênis Olympikus Easy 2 Feminino é uma escolha perfeita para aqueles que buscam conforto, qualidade e praticidade em seus exercícios físicos. Com sua entressola equipada com a tecnologia EVASENSE, o tênis proporciona uma incrível maciez, garantindo o máximo de conforto durante o uso. Além disso, seu cabedal é feito em material têxtil, oferecendo flexibilidade e leveza aos seus pés.
Uma característica que torna esse tênis ainda mais prático é a lingueta integrada e a modelagem Slip-On, facilitando o ato de calçá-lo. O contraforte acolchoado fornece um suporte adicional e a palmilha macia acrescenta um conforto extra.
Versátil, o tênis Easy 2 pode ser utilizado tanto na academia como em caminhadas ou no dia a dia, adaptando-se às diversas atividades. Seu solado de EVA proporciona uma boa aderência e flexibilidade, garantindo estabilidade durante o uso.
Com um peso de apenas 140g, este tênis é extremamente leve, contribuindo para uma experiência confortável e sem esforço.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
140g
Preço
R$199,89
4. Tênis Olympikus Delicate 4 Feminino
O Tênis Olympikus Delicate 4 Feminino é uma excelente opção para suas corridas ou treinos na academia. Com um cabedal em material têxtil, ele oferece conforto e flexibilidade durante a atividade física. O diferencial deste tênis está na tecnologia EVASENSE, presente na entressola de EVA, que proporciona máxima maciez e um conforto absoluto aos pés.
Além disso, o forro têxtil e o reforço acolchoado no calcanhar garantem maior proteção e estabilidade durante os movimentos. A palmilha é macia, forrada e removível, facilitando a limpeza e oferecendo um ajuste personalizado.
Com relação à limpeza, basta utilizar uma escova de cerdas macias, água e sabão neutro para manter o tênis sempre em boas condições.
Com um peso aproximado de apenas 175g, o Tênis Olympikus Delicate 4 é leve e confortável, proporcionando uma sensação de liberdade nos pés durante as atividades físicas.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
175g
Preço
R$199,90
5. Tênis Fila Trend 2.0 Fila Feminino
O tênis feminino Fila Trend 2.0 é uma escolha moderna e estilosa para quem busca adicionar um toque esportivo ao visual de treino. Com seu design Slip-On, é incrivelmente fácil de calçar. A parte superior do calçado é feita em malha ENGINEERED MESH, proporcionando um ajuste perfeito e permitindo que o pé respire confortavelmente. O elástico no dorso do pé e o contraforte com espuma oferecem estabilidade e segurança durante os movimentos.
Uma característica destacável do Trend 2.0 é a palmilha SUPERFOAM exclusiva, que proporciona um conforto extra a cada pisada. Além disso, a sola macia de EVA possui a tecnologia ENERGIZED RUBBER, que converte o impacto da pisada em propulsão, garantindo um excelente grip ao entrar em contato com o solo.
Com um peso de apenas 190g, esse tênis é incrivelmente leve, o que é ótimo para evitar a sensação de cansaço durante atividades físicas intensas.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
190g
Preço
R$209,87
6. Tênis Reebok Nano X2 Feminino
O tênis Reebok Nano X2 Feminino é altamente recomendado para praticantes de cross training, HIIT Training e corridas de curta distância. Com uma pegada versátil e elegante, este tênis se destaca em diversas modalidades.
Uma das principais características do Nano X2 é o seu drop interno, que mantém os pés mais altos do chão durante o levantamento de peso, proporcionando uma excelente estabilidade durante a atividade. Além disso, a entressola acolchoada oferece um maior amortecimento em comparação com versões anteriores, garantindo conforto durante o levantamento de peso e movimentos ágeis, como box jumps e burpees.
A aderência do solado é outro ponto positivo do Nano X2, proporcionando ótima tração em diferentes superfícies. O clipe no contraforte envolve o calcanhar, fornecendo suporte lateral adicional e mantendo o pé na posição correta durante o levantamento de peso. A parte frontal mais larga do tênis permite que o pé se espalhe naturalmente, acomodando cargas pesadas de forma confortável.
Com um heel-drop de 7 mm, cabedal flexível em Flexweave com sobreposições em TPU, entressola Floatride Energy Foam e solado de borracha durável, o Reebok Nano X2 Feminino é uma escolha excelente para mulheres que buscam um tênis de alta performance.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
240g
Preço
R$819,72
7. Tênis Olympikus Veloz 2 Feminino
O Tênis Olympikus Veloz 2 Feminino é uma excelente opção para as mulheres que buscam conforto e leveza durante suas corridas. Seu solado conta com a tecnologia de amortecimento Evasense, proporcionando passadas mais leves, macias e flexíveis. Além disso, a Tecnologia Gripper, presente na região dianteira e traseira do solado, garante máxima resistência à abrasão, evitando escorregões indesejados.
O cabedal do tênis é confeccionado em tecido knit bicolor com tecnologia Hypersox, que oferece respirabilidade, conforto, flexibilidade e leveza. Seu design exclusivo é realçado pelos detalhes em high frequency, conferindo um visual de alto relevo e aplicação gráfica. Com puxador em fita na lingueta, o calce é facilitado, e o atacador bicolor composto por tecido poliéster texturizado completa o estilo do calçado.
A palmilha anatômica, composta por tecido poliéster e EVA, garante ainda mais conforto aos pés durante a prática esportiva. Com tecnologia HYPERSOX, EVASENSE e GRIPPER, o tênis proporciona um ajuste perfeito ao pé, máxima maciez e aderência ao solo.
Com um drop de 8 mm, esse tênis é indicado para máxima performance na hora da corrida. Além disso, seu peso de apenas 184g oferece uma sensação de leveza nos pés, contribuindo para um desempenho mais eficiente.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
184g
Preço
R$181,29
8. Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino
O Tênis Adidas Runfalcon 2.0 Feminino é um excelente calçado para quem deseja começar a se aventurar nas corridas diárias, frequentar a academia ou até mesmo fazer caminhadas. Com seu design versátil, esse tênis esportivo feminino combina frescor e respirabilidade através do mesh em tramas abertas, oferecendo uma sensação de leveza aos pés. Além disso, o amortecimento em EVA, que se estende por toda a extensão da entressola, proporciona conforto e durabilidade.
O solado do Runfalcon 2.0 é equipado com a tecnologia Non-Marking, que garante firmeza e estabilidade na superfície, sem deixar marcas. Essa característica é ideal para praticantes de esportes em ambientes internos, como academias e esteiras.
Com um peso de apenas 225g, o tênis Adidas Runfalcon 2.0 é extremamente leve, o que o torna ainda mais confortável durante as atividades físicas. Sua lingueta flexível e macia, juntamente com a palmilha forrada e removível em EVA, proporcionam um ajuste perfeito aos pés.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
225g
Preço
R$404,48
9. Tênis Mizuno Wave Sky 4 Feminino
O tênis Mizuno Wave Sky 4 Feminino é uma excelente opção para quem busca conforto e estilo durante os exercícios. Com um preço acessível de R$399,00, esse calçado possui duas tecnologias avançadas que proporcionam uma experiência excepcional.
A tecnologia XPOP é responsável por oferecer um alto nível de conforto, combinado com uma sensação de leveza durante as atividades físicas. Além disso, ela promove uma recuperação mais rápida do EVA após o treino, ajudando a reduzir a fadiga muscular.
A tecnologia Mizuno Enerzy presente na entressola do tênis oferece um amortecimento ímpar, proporcionando uma sensação de conforto e absorção de impacto excepcionais. Além disso, essa tecnologia também oferece um ótimo retorno de energia, impulsionando cada passo e fornecendo uma maior eficiência em suas corridas.
O cabedal do tênis é feito de material sintético e mesh, o que facilita a limpeza e proporciona uma maior respirabilidade aos pés, evitando o superaquecimento durante os exercícios. A lingueta flexível e macia auxilia no calçar, proporcionando maior conforto.
Com uma palmilha removível e solado de borracha, o Mizuno Wave Sky 4 Feminino garante durabilidade e versatilidade. Seu peso de 270g é leve, o que contribui para um maior conforto durante as atividades físicas.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
270g
Preço
R$399,00
10. Tênis Puma Prowl Slip-On BDP Feminino
O Tênis Puma Prowl Slip-On BDP Feminino é uma escolha perfeita para quem busca conforto e estilo durante as atividades esportivas. Com um design slip-on e sem cadarço, ele oferece facilidade no calce, tornando-o prático e conveniente.
Feito em mesh, um tecido de malha com tramas abertas, o tênis proporciona uma ótima ventilação aos pés, evitando o acúmulo de suor e mantendo-os frescos durante todo o exercício. Além disso, a tecnologia Softfoam na palmilha e na entressola proporciona um conforto excepcional, com uma espuma macia e efeito memória.
O solado do tênis apresenta detalhes emborrachados em locais estratégicos, o que garante uma excelente aderência e durabilidade em áreas de alto impacto. Isso proporciona uma sensação de segurança e estabilidade ao praticar esportes.
Com apenas 160g de peso, o Puma Prowl Slip-On BDP Feminino é extremamente leve, o que contribui para a agilidade e mobilidade durante os exercícios. É uma escolha ideal tanto para corridas em asfalto quanto para treinos na academia ou esteira.
Ficha Técnica
Detalhes
Peso
160g
Preço
R$299,90
Benefícios de um bom tênis para musculação feminino
Existem muitos benefícios em escolher o tênis certo para suas atividades físicas. Um tênis com bom suporte e estabilidade pode ajudar a prevenir lesões, reduzindo o impacto nas articulações, tornozelos e joelhos. Além disso, a escolha de um tênis com excelente respirabilidade é essencial para evitar problemas como bolhas e odores, proporcionando um ambiente mais confortável para seus pés.
Tênis de alta qualidade, como os da Adidas e Asics, são projetados com materiais resistentes que garantem a durabilidade do produto, além de serem equipados com tecnologias que melhoram a performance do esporte, como palmilhas amortecedoras e suporte lateral para aprimorar a agilidade dos movimentos.
Além disso, tênis de musculação femininos vêm em uma variedade de cores e estilos, permitindo que você encontre o par que melhor se adequa à sua personalidade e looks de academia.
Tipos de tênis para musculação
Existem diversos tipos de tênis para musculação disponíveis no mercado. Os modelos variam em características como material do cabedal, suporte, durabilidade, flexibilidade e facilidade de ajuste. Aqui estão alguns exemplos:
Tênis Ultraleve: Este é um modelo de tênis feito para treinos leves e caminhadas. São mais leves e proporcionam grande liberdade de movimentos.
Tênis de Corrida: Ideal para corridas leves e caminhadas, estes tênis possuem sola resistente e oferecem ótimo amortecimento para os pés. As melhores opções desta categoria são os tênis Adidas e Asics, conhecidos pela alta qualidade e durabilidade.
Tênis para Atividades Físicas Intensas: Estes são tênis feitos para suportar atividades de alta intensidade, como treinos aeróbicos e musculação pesada. Eles proporcionam grande estabilidade, suporte e são capazes de absorver altos impactos.
Tênis Universal: Os tênis universais são versáteis e podem ser usados em diversas modalidades esportivas. Um bom tênis universal deve possuir um excelente equilíbrio entre conforto e performance.
Como escolher o melhor tênis para musculação
Quando se trata de escolher o melhor tênis para musculação feminino, vários fatores importantes devem ser considerados. Aqui estão algumas dicas:
Determinar sua necessidade: Antes de tudo, é essencial identificar a modalidade esportiva que você pratica. Cada tipo de exercício requer um tipo de tênis. Para exercícios de musculação e atividades aeróbicas, um tênis com boa estabilidade, suporte e resistência a desgaste é indicado.
Priorizar Conforto e Ajuste: O tênis deve se ajustar perfeitamente aos seus pés. Lembre-se de que o calçado deve ser confortável desde o primeiro uso, sem a necessidade de “amaciá-lo”. Marcas como Adidas e Olympikus oferecem tênis femininos em diversos tamanhos e formas, garantindo o ajuste perfeito.
Verificar a Qualidade do Material: A qualidade dos materiais utilizados na fabricação do tênis é fundamental para sua durabilidade e conforto. Preste atenção ao cabedal, que deve oferecer respirabilidade e suporte. A sola deve ser resistente e oferecer uma boa absorção de impactos.
Avaliar o Custo-Benefício: Considere o valor do tênis em relação aos benefícios que ele oferece. O preço mais alto nem sempre significa a melhor qualidade. Compare os preços e as características dos diferentes modelos e marcas para encontrar o melhor negócio.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre tênis de corrida e tênis de musculação?
Os tênis de corrida são geralmente mais leves e flexíveis, feitos para absorver o impacto das passadas durante a corrida. Já os tênis de musculação têm mais estabilidade e suporte, especialmente na parte lateral, para ajudar na execução de exercícios de levantamento de peso e movimentos laterais.
Posso usar tênis casuais para a academia?
Embora os tênis casuais possam parecer confortáveis, eles geralmente não oferecem o suporte e estabilidade necessários para exercícios de musculação. Recomenda-se usar tênis esportivos específicos para garantir a segurança e a eficácia do treino.
Como saber quando é hora de trocar meu tênis de academia?
A maioria dos especialistas concorda que os tênis de academia devem ser substituídos a cada 6 a 12 meses, dependendo da frequência e intensidade do uso. Indicadores de que é hora de trocar incluem desgaste na sola, falta de suporte, desconforto ao usar ou um odor persistente que não melhora com a limpeza.
Escolher o melhor tênis para musculação feminino é uma tarefa que requer pesquisa e consideração cuidadosa. Certifique-se de levar em conta suas necessidades específicas, o conforto e ajuste do tênis, a qualidade do material e o valor pelo dinheiro. Lembre-se, o tênis certo pode fazer toda a diferença em seu desempenho e experiência de treino.
